Průvodkyně sebepoznáním
a zdravými návyky
Provázím Ty, kteří se rozhodli převzít zodpovědnost za svůj život, na cestě ke zdraví a radosti.
Inspirováno Životem
a sebepoznání základ pro její výrobu.
Individuální
služby
Konzultace
Hlavními tématy jsou často fyzická i mentální nepohoda. Nastavíme společně krátkodobý i dlouhodobý záměr spolupráce a na základě toho změny ve Vašich každodenních návycích tak, aby pro Vás nová cesta byla žitelná, dlouhodobá a přinášela Vám radost, svobodu a zdravotní benefity.
Supervize
Supervizi využívají začínající a mírně pokročilí výživový poradci/ terapeuti a někdy i lékaři západní medicíny, kteří se chtějí inspirovat celostním přístupem s vnést ho do své praxe. Dopředu mi zasílají ve formuláři kazuistiku/ okruhy, otázky, ať už z výživy nebo obecně z praxe s klientem.
testy
Testy západní a funkční medicíny mohou napomoci v objevování příčin a pochopení fyzické dysbalance či psychické nepohody. Pokud se nevyznáte ve svých lékařských spisech a chcete jim více porozumět či potřebujete zjistit, jaký test je pro Vás aktuálně vhodný, pokračujte tlačítkem níže.
Nutriční terapeutka, koučka, PRŮVODKYNĚ s celostním přístupem
Nutriční terapeutka, koučka, PRŮVODKYNĚ
s celostním přístupem
Provázím klienty na jejich cestě z chronických dysbalancí za zdravím a vnitřní pohodou. Jako puzzličky skládáme a propojujeme informace a nacházíme společně příčiny vzniklých nepříjemností.
Následně nastavujeme krátkodobou či dlouhodobou spolupráci a vhodný směr k navrácení ztraceného zdraví, často díky moudrým otázkám, kvalitnímu sebepoznání a také implementací vhodně zvolených každodenních návyků.
Už dávno jsem přestala věřit, že vyladěný jídelníček nebo tréninkový plán nás udělá dlouhodobě zdravé a šťastné. Jídlo i pohyb jsou bezpochyby klíčové determinanty zdraví, je však třeba je dát do balíčku s dovedností se kvalitně poznávat a rozhodovat autenticky, umět naslouchat svým potřebám, budovat mentální odolnost, láskyplné vztahy a kultivovat svůj vnitřní bezpečný svět, který se pak propíše do toho vnějšího.
Jsme výsledkem svých každodenních návyků a myšlenek
Cesta k obnovení zdravotní rovnováhy vede skrze budování užitečných návyků a změnu myšlení, postojů. Změna však vyžaduje odvahu, disciplínu a krok za komfortní zónu.
Inspirováno Láskou ke zdraví a přírodě
M💛JE srdcovky
Srdcovky, aneb to, co je v souladu s mými hodnotami, za co se postavím, to, co mám sama používám, jím, nebo nosím. Nejsem ve všem stoprocentní a už vůbec nerozděluji společnost na lepší a horší kvůli tomu, že by někdo používal ten či onen deodorant, nebo nosil tu nebo onu obuv. Věřím však, že planeta a příroda si zaslouží naši vědomou pozornost a moudré volby.
Spolupracuji výhradně s českými podnikateli, kteří splňují moje osobní standardy:
- jsou to srdcaři
- produktem přispívají ke zdraví národa
- spolupráce je dlouhodobá
- minimalizují dopad na planetu
- šíří užitečné myšlenky a inspirují okolí
Wugi
Probiotické šampaňské pro malé i velké? Tento jednoduchý home-made návyk bych doporučila do téměř každé rodiny, pod wugi se podepíšu.
Wild and coco
Fermentované kokosové produkty, bio ovoce a další produkty v té nejvyšší kvalitě.
Netoxická domácnost
Protože můžete mít čisto a být krásná i s ohledem na zdraví své i planety.
City Shaman
Bylinky od bylináře s velkým přesahem a hloubkou a to ve všem, co dělá v oblasti zdraví.
Nallu
Boskobotky, které mým chodidlům dopřávají svobodu, zdraví a propojení s přírodou. Bota by měla zachovávat/ podporovat funkčnost chodidla, což je s Nallu splněno.
Tomchai
Originální ajurvédské směsi kvalitních čajů a bio koření. Svým přesahem mě fascinují. Využívám je ve svých protokolech. Namíchané ručně, s láskou a s respektem k životu, lidem a přírodě.
Vize
A jiné?
Nejnovější články
Retreat ženy (k) sobě
Pojď k sobě, odpočinout si, být v autenticitě, v bezpečném prostředí podobně naladěných žen, na
Za zdraví, za lásku, za svobodu
Vize a projekty, na kterých pracuji
NÁVYKOVNÍK
Nástroj, který široké veřejnosti bude sloužit v lepší orientaci ve svých zdravotních zkušenostech a hlavně v možnostech jejich řešení. Chronických civilizačních onemocnění přibývá a já vnímám, že na příč obrovské informovanosti tu chybí jednoduchý a žitelný nástroj, který by uměla široká veřejnost používat a díky kterému tak mohou krok po kroku budovat ty aktuálně pro ně žádoucí návyky vzhledem k jejich momentálním cílům a potřebám.
- zodpovědnost zůstává u uživatele
- aplikace zaměřená na příčiny
- edukace + návod na zlepšení návyků
- informace zaštítěné odbornými garanty
NÁVYKOVÁ "E-KUCHAŘKA"
Tolikrát jsme dostaly s mojí bývalou kolegyňkou Léňou dotaz na jednoduchá rychlá a výživná jídla, že jsme se rozhodly vytvořit tuto „kuchařku“ vytvořit. Rozhodně si netroufáme tvrdit, že je to kulinářský zázrak a proto jsme do názvu daly uvozovky :D. Víte, ale je to přesně ten soubor jídel a inspirace, který jsme kdysi do běžného reálného života (s potřebou zachovat zdravý rozum a svobodu ve stravování) hledaly i my dvě. Pojď na to hravě, zdravě a jednoduše. Již brzy bude dokončena.
- jednoduchá a výživná jídla
- pro celou rodinu
- s/ bez lepku, s/bez mléka s/ bez masa
- tipy na návyky a vychytávky do života
NÁVYKOVÉ STEZKY
Představte si, že jdete běžnou cestou, kterou jste zvyklí chodit ale najednou uvidíte každých 100 metrů pohybové/ dechové/ edukativní stanoviště, které Vás učí/motivuje k všestrannému, nenáročnému pohybu, zpřítomnění a zklidnění, k interospekci či sebepoznání. Vše se děje po cestě, nemusíte nikam jinam chodit, jdete právě tou Vaší cestou, jako obvykle a když budete chtít, můžete tyto stanoviště pro rozvoj využít. Jaké by to bylo?
- pro malé i velké
- budování vztahu k pohybu
- návrat k sobě a přírodě
- kompenzace stresové zátěže
Reference
Co o naší spolupráci říkají klienti
Zdravá redukce, návyky
Atopický ekzém, návyky
Śkolení- zdravé návyky
Wellbeing, zdraví
Odebírej zdravou poštu
Myšlenky, inspirace a tipy jedné ženy, celostní průvodkyně, které mohou být na cestě za zdravím a spokojeným životem někomu z Vás užitečné. Informace vhodné ke sdílení nám dává život sám, avšak je třeba se při předávání informací opřít také o validní zdroje, a tak tomu je i u zdravé pošty.