3 LASKAVÉ ZÁMĚNY PRO ZDRAVÍ

Během rozhovorů s klientkami i klienty jsem si sepsala body, které s vámi chci podílet. Zdravím do celého Česka i Slovenska a děkuji mým svěřencům za skvělé podněty, vhledy a zkušenosti, které mi i vy každým sezením předáváte. Tedy – 3 LASKAVÉ ZÁMĚNY PRO ZDRAVÍ 1. ČAS 🕒 Čas, který vědomě trávíš sledováním neužitečných věcí na sociálních sítích zaměň za tu činnost, na […]

Vitamin C

Vitamin C malý velký Kalorie kalorie kalorie…ale k čemu by nám ty kalorie byly, kdyby bez mikronutrientů? Potřebujeme také vitaminy a minerální látky. V tomto článku  se tedy pobavíme o vitaminech a vitaminu C. Většina vitaminů je esenciální složkou potravy. Co to znamená?  Znamená to, že si je náš organismus neumí vyrobit sám a je odkázán na jejich příjem v potravě. Je […]

JAK SI NAJÍT VE ZDRAVÉM ŽIVOTNÍM STYLU BALANC?

Toggl mi ukazuje, že tohle malé psaníčko píšu už přes 4 hodiny (to jsem ještě nevěděla, jak dlouho mi pak zabere vložení článku na blog) a proč to vůbec dělám? Článek vznikl na velmi krásný dotaz ženy, kterou jsem zatím v životě nepotkala. Její hlas v instagramových zprávách mi připomíná chvíli, kdy mě máma před spaním zabalila do […]